Bạn có biết rằng một số loại cây cảnh không chỉ giúp làm đẹp cho ngôi nhà, mà còn có lợi cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình? Nhiều loại cây đã được chứng minh là có khả năng xoa dịu căng thẳng và giúp con người thư giãn.
Một nghiên cứu gần đây của đại học Wheeling Jesuit cho thấy cây hoa nhài có khả năng làm tăng chất lượng giấc ngủ của bạn. Hoa nhài giúp giảm căng thẳng và giúp tâm trạng tốt hơn sau khi thức dậy. Mùi hương hoa nhài không khiến bạn ngủ nhiều hơn, mà giúp giấc ngủ có ý nghĩa hơn (tức là ít trằn trọc và chập chờn hơn). Bên cạnh đó, việc học tập và nghiên cứu trong không gian có mùi hương hoa nhài giúp tăng sự tỉnh tháo và có tác động tích cực đến kết quả của các bài kiểm tra nhận thức.
Một số loại cây cho bạn giấc ngủ tốt có thể kể đến là:
- Hoa nhài
- Hoa oải hương
- Hoa dành dành
Mình thích mùi hương của cả ba loại hoa, nhưng có lẽ điều mình không ngờ tới nhất lại là hoa nhài và hoa dành dành. Những loại cây này rất dễ trồng ở vùng nhiệt đới như Việt Nam, và chúng đều có công dụng làm cây cảnh. Nếu bạn thích có một cây trồng trong nhà vừa có tác dụng làm đẹp, vừa nhiều lợi ích cho sức khỏe, hãy nghĩ đến những loài hoa này nhé 
